Skip to content
القليه (المقلي) العماني مع العيش الأبيض
Danie główne

القليه (المقلي) العماني مع العيش الأبيض

1 godz. 40 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • لحم غنم (مقطع، مع أو بدون عظم)Mięso2 kg
  • ثوم (مهروس)Warzywa i owoce4 kawałki
  • فلفل أسود (مطحون)Przyprawy6 g
  • كزبرة (مطحونة)Przyprawy2 g
  • كمون (مطحون)Przyprawy2 g
  • قرفة (مطحونة)Przyprawy2 g
  • هيل (مطحون)Przyprawy2 g
  • ملح (حسب الرغبة)Przyprawy10 g
  • عيش بسمتي (مغسول ومنقوع)Produkty zbożowe400 g
  • سمنNabiał15 g
  • بودرة مرقة دجاجSpiżarnia10 g
  • ماءInne480 ml
  • عسل (للتقديم)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

930kcal

Węglowodany
53 g
Białko
67 g
Tłuszcz
50 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. تحضير اللحم بالبهارات

    • ضع اللحم في قدر بارد
    • أضف الثوم المهروس والفلفل الأسود والكزبرة والكمون والقرفة والهيل
    • لا تضف الملح في هذه المرحلة
    Krok 1
  2. تشويح اللحم على نار عالية

    • شغّل النار على نار عالية وحرّك حتى يتغطى اللحم بالثوم والبهارات
    • استمر بالتحريك حتى يبدأ اللحم بإخراج عصارته
    Krok 2
  3. طهي اللحم على نار متوسطة

    • غطِّ القدر واخفض الحرارة إلى متوسطة
    • اتركه لمدة ساعة مع التحقق من حين لآخر
    • عندما تتبخر العصارة يبقى الشحم ويبدأ اللحم بالقلي في شحمه ويتكرمل
    Krok 3
  4. طهي العيش

    • ضع العيش المغسول والمنقوع في قدر مع السمن والملح وبودرة مرقة الدجاج
    • أضف الماء واتركه يغلي حتى تتفتح حبات العيش
    • اخفض الحرارة إلى الأخير وغطِّ القدر واتركه ربع ساعة
    Krok 4
  5. التقديم

    • افرد العيش على صحن التقديم
    • ضع اللحم المكرمل الذائب فوقه
    • أضف رشة من عسل السدر أو قدّمه على الجنب للتغميس
    Krok 5