Skip to content
Menu
10 Minute Garlic Bread Chicken
Danie główne

10 Minute Garlic Bread Chicken

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @makayla_thomas_fit98 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • chicken tenderloins (seasoned)Mięso400 g
  • Greek yogurtNabiał100 g
  • garlic (grated or minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Italian Parmesan (grated)Nabiał40 g
  • cheese (shredded)Nabiał60 g
  • protein pasta (cooked)Produkty zbożowe150 g
  • alfredo sauceSpiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

590kcal

Węglowodany
53 g
Białko
59 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season and air fry the chicken

    • Season the chicken tenderloins.
    • Air fry at 400°F (200°C) for 5 minutes.
    Krok 1

  2. Make the garlic bread topping

    • Mix the Greek yogurt, garlic and Italian Parmesan in a bowl.
    • It will look lumpy at first, but it melts into a cheese-like topping.
    Krok 2

  3. Flip and top the chicken

    • Flip the chicken tenderloins.
    • Spread the yogurt topping over the chicken and add the cheese.
    Krok 3

  4. Finish in the air fryer

    • Air fry at 400°F (200°C) for 5 to 6 more minutes, until the topping is melted and golden.
    Krok 4

  5. Serve with pasta

    • Cook the protein pasta and toss with a little alfredo sauce.
    • Place the garlic bread chicken right on top and serve.
    Krok 5
Pobierz Mezze