Skip to content
Menu
High-Protein Buffalo Chicken Bowls
Danie główne

High-Protein Buffalo Chicken Bowls

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @makayla_thomas_fit98 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • cooked chicken (canned, rotisserie or grilled, shredded)Mięso113 g
  • light spreadable cheese wedgeNabiał1 kawałek
  • hot sauceSpiżarnia30 ml
  • cottage cheese (blended)Nabiał120 g
  • ranch seasoningPrzyprawy2 g
  • shredded cheeseNabiał15 g
  • protein chips (small bag)Inne1 kawałek
  • vegetables (cut into bite-size pieces)Warzywa i owoce100 g

na porcję

Wartości odżywcze

406kcal

Węglowodany
10 g
Białko
60 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blender kielichowy
  • meal prep container

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Blend the cottage cheese

    • Blend the cottage cheese until smooth for a creamy, high-protein base.
    Krok 1

  2. Mix the buffalo chicken

    • In a bowl, combine the chicken, spreadable cheese wedge, hot sauce, blended cottage cheese and ranch seasoning.
    • Mix and mash everything together until well combined.
    Krok 2

  3. Assemble the bowl

    • Top the mixture with the shredded cheese.
    • Pack the protein chips and vegetables alongside in the container.
    Krok 3

  4. Heat and eat

    • Microwave the bowl when ready to eat.
    Krok 4
Pobierz Mezze