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Bacalhau com Natas
Danie główne

Bacalhau com Natas

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • bacalhau demolhado (em lascas, sem espinhas)Ryby800 g
  • batata (descascada e cortada em cubos)Warzywa i owoce1 kg
  • cebola (cortada em meias-luas)Warzywa i owoce3 kawałki
  • alho (picado)Warzywa i owoce4 kawałki
  • azeiteSpiżarnia80 ml
  • manteigaNabiał40 g
  • farinhaSpiżarnia40 g
  • leite (morno)Nabiał500 ml
  • nataNabiał400 ml
  • noz-moscada (ralada)Przyprawy2 g
  • pimenta preta (moída)Przyprawy2 g
  • salPrzyprawy5 g
  • queijo ralado (ralado)Nabiał100 g
  • azeitonas pretas (sem caroço)Spiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

519kcal

Węglowodany
35 g
Białko
29 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Durszlak
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cozer as batatas

    • Descascar as batatas e cortá-las em cubos.
    • Cozer em água com sal até ficarem tenras, mas firmes.
    • Escorrer bem e reservar.
    Krok 1
  2. Saltear a cebola e o alho

    • Levar o azeite à frigideira e juntar a cebola.
    • Deixar alourar lentamente até ficar dourada.
    • Adicionar o alho e deixar perfumar.
    Krok 2
  3. Saltear o bacalhau

    • Juntar o bacalhau em lascas à frigideira.
    • Envolver bem com a cebola e o alho.
    • Retirar do lume e reservar.
    Krok 3
  4. Preparar o molho branco

    • Derreter a manteiga na panela e juntar a farinha.
    • Mexer e deixar cozinhar sem ganhar cor.
    • Verter o leite morno aos poucos, mexendo sempre com as varas de aço.
    • Temperar com sal, pimenta e noz-moscada e cozinhar até engrossar.
    Krok 4
  5. Juntar as natas

    • Adicionar as natas ao molho branco.
    • Mexer e deixar apurar ligeiramente.
    Krok 5
  6. Montar a travessa

    • Colocar as batatas no fundo da travessa.
    • Distribuir o bacalhau com a cebola por cima.
    • Regar com o molho e envolver delicadamente.
    • Polvilhar com o queijo ralado e distribuir as azeitonas.
    Krok 6
  7. Levar ao forno

    • Levar a travessa ao forno pré-aquecido a 200 °C.
    • Assar até a superfície ficar dourada e borbulhante.
    • Deixar repousar antes de servir.
    Krok 7