Danie główne
Bagel saumon avocat
15 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minBagel saumon avocat
czego potrzebujesz
Składniki
bagel (coupé en deux)Piekarnia2 kawałki
saumon fumé (en tranches)Ryby120 g
avocat (écrasé à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
fromage frais (à tartiner)Nabiał80 g
jus de citron (pressé)Warzywa i owoce10 ml
ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
selPrzyprawy1 g
poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
507kcal
- Węglowodany
- 55 g
- Białko
- 21 g
- Tłuszcz
- 23 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer l'avocat
- Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron, du sel et du poivre.
- Ajouter la ciboulette ciselée et mélanger.
- Krok 2
Toaster les bagels
- Couper les bagels en deux et les toaster côté mie.
- Krok 3
Monter les bagels
- Tartiner le fromage frais sur la base des bagels.
- Répartir l'avocat écrasé puis les tranches de saumon fumé.
- Refermer avec le chapeau et servir.
najczęściej gotowane najpierw