Skip to content
Baked oats façon cinnamon roll
Śniadanie

Baked oats façon cinnamon roll

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufsNabiał2 kawałki
  • bananes bien mûres (écrasées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • mielSpiżarnia60 ml
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe90 g
  • levure chimique (facultatif)Spiżarnia5 g
  • cannelle (moulue)Przyprawy3 g
  • fromage blancNabiał100 g
  • beurre de cacahuète (fondu)Spiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

396kcal

Węglowodany
53 g
Białko
15 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kokilka ×2
  • Piekarnik
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, écraser les bananes puis les mélanger avec les œufs, le miel et la cannelle.
    • Ajouter les flocons d'avoine et la levure chimique, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Cuire les baked oats

    • Verser la préparation dans les ramequins.
    • Enfourner à 190 °C.
    Krok 2
  3. Préparer le topping

    • Mélanger le fromage blanc avec un peu de cannelle (et éventuellement du miel).
    • Faire fondre le beurre de cacahuète au micro-ondes et le mélanger avec de la cannelle.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Après cuisson, napper les baked oats de fromage blanc à la cannelle.
    • Former une spirale avec le mélange beurre de cacahuète-cannelle à l'aide d'un couteau ou d'un flacon.
    Krok 4