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Banana Bread protéiné à la farine d'avoine
Pieczywo

Banana Bread protéiné à la farine d'avoine

50 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • bananes mûres (2 écrasées, 1 pour la décoration)Warzywa i owoce3 kawałki
  • œufsNabiał2 kawałki
  • yaourt grecNabiał1 kawałek
  • farine d'avoine goût vanilleProdukty zbożowe150 g
  • levure chimiqueSpiżarnia11 g
  • pâte de noisette chocolat blanc (facultatif)Spiżarnia20 g
  • arôme vanille (quelques gouttes)Spiżarnia5 ml
  • lait de noisetteNapoje100 ml
  • chocolat 70 % (5 carrés)Spiżarnia25 g
  • pépites de chocolat (pour la surface)Spiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

206kcal

Węglowodany
29 g
Białko
5 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tłuczek do ziemniaków
  • Miska
  • Keksówka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les bananes

    • Éplucher les bananes mûres et les déposer dans un saladier.
    • Les écraser à l'aide d'un écrase-purée jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Krok 1
  2. Ajouter les œufs et le yaourt

    • Ajouter les œufs et mélanger.
    • Incorporer le yaourt grec et bien homogénéiser.
    Krok 2
  3. Incorporer les ingrédients secs et les arômes

    • Ajouter la farine d'avoine et la levure chimique, puis mélanger.
    • Ajouter la pâte de noisette chocolat blanc et l'arôme vanille.
    • Verser le lait de noisette et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Krok 3
  4. Ajouter le chocolat

    • Casser le chocolat noir en carrés et les incorporer à la pâte.
    Krok 4
  5. Garnir et enfourner

    • Verser la pâte dans un moule à cake.
    • Disposer une banane sur le dessus pour la décoration et parsemer de pépites de chocolat.
    • Enfourner à 180 °C pendant 35 minutes.
    Krok 5