Skip to content
Banana Protein Muffins
Pieczywo

Banana Protein Muffins

30 minPorcje: 12Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • bananas (mashed)Warzywa i owoce3 kawałki
  • eggsNabiał2 kawałki
  • greek yogurtNabiał120 g
  • maple syrup (or honey)Spiżarnia60 ml
  • vanilla extractSpiżarnia5 ml
  • plain flourProdukty zbożowe130 g
  • vanilla protein powder (vegan)Spiżarnia45 g
  • baking powderSpiżarnia4 g
  • baking sodaSpiżarnia5 g
  • cinnamon (a dash)Przyprawy1 g
  • salt (a pinch)Przyprawy1 g
  • chocolate chipsSpiżarnia75 g

na porcję

Wartości odżywcze

119kcal

Węglowodany
16 g
Białko
8 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do muffinek
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat the oven and mix the wet ingredients

    • Preheat the oven to 180 °C.
    • Mash the bananas in a bowl, then add the eggs, greek yogurt, maple syrup and vanilla extract.
    • Mix until combined, without over mixing.
    Krok 1
  2. Add the dry ingredients

    • Add the plain flour, protein powder, baking powder, baking soda, cinnamon and salt.
    • Mix until just combined, again without over mixing.
    Krok 2
  3. Fold in the chocolate chips

    • Add the chocolate chips and fold them gently into the batter.
    Krok 3
  4. Bake the muffins

    • Scoop the batter into a prepared muffin tin.
    • Bake until cooked through.
    Krok 4