Skip to content
Bang Bang Chicken Cucumber Roll
Danie główne

Bang Bang Chicken Cucumber Roll

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • chicken breast (cooked and shredded)Mięso150 g
  • cucumber (sliced into thin ribbons)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Greek yogurt (plain, low fat)Nabiał60 g
  • srirachaSpiżarnia15 ml
  • honeySpiżarnia5 ml
  • soy sauceSpiżarnia10 ml
  • rice vinegarSpiżarnia10 ml
  • garlic (grated)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sesame oilSpiżarnia5 ml
  • spring onion (finely sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sesame seeds (toasted)Orzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

448kcal

Węglowodany
22 g
Białko
63 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Obieraczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook and shred the chicken

    • Season the chicken breast and cook it in a frying pan until golden and cooked through.
    • Let it rest briefly, then shred it with two forks.
    Krok 1
  2. Make the bang bang sauce

    • Mix the Greek yogurt, sriracha, honey, soy sauce, rice vinegar, grated garlic and sesame oil in a bowl until smooth.
    Krok 2
  3. Prepare the cucumber ribbons

    • Use a peeler to slice the cucumber lengthwise into thin ribbons.
    • Pat them dry so the roll stays crisp.
    Krok 3
  4. Assemble the roll

    • Lay the cucumber ribbons overlapping on a board or sheet of wrap.
    • Spread the shredded chicken along one side and drizzle with the bang bang sauce.
    • Roll tightly, then top with more sauce, spring onion and toasted sesame seeds.
    Krok 4