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Barre crue brownie beurre de cacahuète & caramel
Przekąska

Barre crue brownie beurre de cacahuète & caramel

20 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • poudre d'amandeOrzechy i nasiona150 g
  • farine d'avoine (flocons mixés)Produkty zbożowe120 g
  • cacao cru en poudreSpiżarnia15 ml
  • cannellePrzyprawy5 ml
  • sirop d'érableSpiżarnia80 ml
  • huile de coco (fondue)Spiżarnia90 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia30 ml
  • caramel sans sucres raffinésSpiżarnia15 ml
  • chocolat (fondu)Spiżarnia100 g

na porcję

Wartości odżywcze

210kcal

Węglowodany
12 g
Białko
4 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base brownie

    • Mélanger la poudre d'amande, la farine d'avoine, le cacao cru et la cannelle.
    • Ajouter le sirop d'érable et l'huile de coco fondue, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte compacte.
    Krok 1
  2. Étaler la base dans le moule

    • Chemiser le moule de papier cuisson.
    • Étaler la pâte au fond du moule en une couche régulière.
    Krok 2
  3. Ajouter les garnitures

    • Étaler le beurre de cacahuète sur la base.
    • Étaler le caramel par-dessus.
    • Répartir le chocolat fondu mélangé à l'huile de coco restante.
    Krok 3
  4. Laisser prendre au froid

    • Placer le moule au réfrigérateur toute une nuit.
    • Découper en barres avant de servir.
    Krok 4