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Barres de céréales healthy chocolat et beurre de cacahuète
Przekąska

Barres de céréales healthy chocolat et beurre de cacahuète

1 godz. 15 minPorcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe90 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia60 g
  • compoteSpiżarnia100 g
  • chocolat (fondu)Spiżarnia100 g
  • grains de selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

123kcal

Węglowodany
13 g
Białko
2 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel
  • Forma do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs et liants

    • Verser les flocons d'avoine dans un saladier.
    • Ajouter le beurre de cacahuète et la compote.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat en morceaux dans une casserole.
    • Faire fondre à feu doux en remuant.
    Krok 2
  3. Dresser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule rond et bien tasser.
    • Répartir le chocolat fondu sur le dessus.
    • Parsemer de quelques grains de sel.
    Krok 3
  4. Réfrigérer

    • Placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit bien pris.
    Krok 4
  5. Découper

    • Démouler et découper en barres.
    Krok 5