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Bavette à l'échalote
Danie główne

Bavette à l'échalote

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • bavetteMięso400 g
  • échalotes (émincées)Warzywa i owoce5 kawałki
  • huileSpiżarnia15 ml
  • beurreNabiał15 g
  • fleur de maïs (Maïzena)Spiżarnia10 g
  • vinaigre balsamiqueSpiżarnia45 ml
  • cube de bouillon de volaille (dilué)Spiżarnia1 kawałek
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

409kcal

Węglowodany
11 g
Białko
44 g
Tłuszcz
21 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Saisir les bavettes

    • Chauffer l'huile et le beurre dans une poêle bien chaude.
    • Saisir les bavettes très rapidement de chaque côté.
    • Réserver les bavettes dans une assiette.
    Krok 1
  2. Faire cuire les échalotes

    • Émincer les échalotes.
    • Les faire cuire dans le jus de la viande jusqu'à ce qu'elles soient translucides.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce

    • Ajouter la fleur de maïs dans les échalotes.
    • Verser le vinaigre balsamique.
    • Ajouter le cube de bouillon dilué et poivrer.
    Krok 3
  4. Réunir la viande et la sauce

    • Remettre la viande dans la poêle sur le côté.
    • Laisser réchauffer et poursuivre la cuisson selon le goût de chacun.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir la bavette nappée de sauce et d'échalotes confites.
    Krok 5