Skip to content
Bean-Friendly Loaded Sweet Potato Lunch
Danie główne

Bean-Friendly Loaded Sweet Potato Lunch

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • sweet potato (scrubbed, pricked with a fork)Warzywa i owoce2 kawałki
  • cooked beans (rinsed and drained)Spiżarnia300 g
  • cooked chicken (shredded)Mięso150 g
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sharp cheddar (grated)Nabiał120 g
  • jammin jalapeño sauce (for drizzling)Spiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

464kcal

Węglowodany
53 g
Białko
28 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Patelnia
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the sweet potatoes

    • Prick the sweet potatoes and place them in the pressure cooker with a little water.
    • Cook on high pressure until completely tender.
    Krok 1
  2. Warm the beans and chicken

    • Sauté the onion in a frying pan until soft and translucent.
    • Add the beans and shredded chicken and heat through.
    Krok 2
  3. Assemble and serve

    • Split the sweet potatoes open and fluff the flesh.
    • Spoon over the bean and chicken mixture.
    • Top with the grated sharp cheddar and drizzle with the jalapeño sauce.
    Krok 3