Skip to content
Menu
Mixed Berry Beans (Sweet Bean Porridge)
Śniadanie

Mixed Berry Beans (Sweet Bean Porridge)

15 minPorcje: 2Nutri-Score A€
od @erinmomof1025 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • canned navy beans (drained and rinsed)Spiżarnia400 g
  • frozen mixed berries (frozen)Warzywa i owoce150 g
  • waterInne60 ml
  • stevia sweetenerSpiżarnia4 g
  • vanilla extractSpiżarnia5 ml
  • cinnamon (ground)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

222kcal

Węglowodany
39 g
Białko
13 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Płyta kuchenna
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Combine the beans and berries

    • Drain and rinse the navy beans and add them to a saucepan.
    • Add the frozen mixed berries and a splash of water.
    Krok 1

  2. Simmer into a porridge

    • Heat over medium heat, stirring occasionally, until the berries break down and the mixture thickens into a porridge.
    Krok 2

  3. Sweeten and season

    • Stir in the stevia, vanilla extract and cinnamon.
    • Taste and adjust the sweetness, then serve warm.
    Krok 3
Pobierz Mezze