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Beignets de courgette et sauce au yaourt grec
Przystawka

Beignets de courgette et sauce au yaourt grec

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • courgettes (râpées et essorées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • farineSpiżarnia70 g
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • cumin (moulu)Przyprawy2 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml
  • yaourt grecNabiał125 g
  • menthe (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

232kcal

Węglowodany
19 g
Białko
6 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Tarka
  • Patelnia
  • Durszlak
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer dans un linge ou une passoire pour retirer l'excès d'eau.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure, le sel, le poivre et le cumin dans un saladier.
    • Ajouter les courgettes râpées, le persil ciselé et l'œuf.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec la menthe ciselée, le persil et le jus de citron.
    • Réserver au frais.
    Krok 3
  4. Frire les beignets

    • Faire chauffer l'huile de friture.
    • Déposer des cuillerées de pâte pour former de petites galettes.
    • Frire des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Krok 4
  5. Égoutter et déguster

    • Égoutter les beignets sur du papier absorbant.
    • Servir aussitôt avec la sauce au yaourt.
    Krok 5