Skip to content
Black Chickpeas from Scratch
Danie główne

Black Chickpeas from Scratch

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • black chickpeas (rinsed)Spiżarnia400 g
  • onion (split in half)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (cloves, peeled)Warzywa i owoce2 kawałki
  • carrot (whole or halved)Warzywa i owoce1 kawałek
  • celery (stalk)Warzywa i owoce1 kawałek
  • bay leafPrzyprawy1 kawałek
  • water (enough to cover the beans by about 4 cm)Inne2 litry
  • salt (a couple of pinches, to taste)Przyprawy6 g

na porcję

Wartości odżywcze

254kcal

Węglowodany
41 g
Białko
14 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Durszlak
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rinse the chickpeas

    • Rinse the black chickpeas well under cold water in a colander.
    Krok 1
  2. Add aromatics and water

    • Place the halved onion, garlic cloves, carrot, celery and bay leaf in a pot.
    • Add the rinsed chickpeas.
    • Pour in water until it sits about 4 cm above the beans.
    Krok 2
  3. Bring to a roaring boil

    • Bring the pot to a strong, roaring boil.
    Krok 3
  4. Simmer until tender

    • Lower the heat to a gentle simmer.
    • Check doneness by pressing a bean against the side of the pot with a spoon: it should give slightly without turning to mush.
    Krok 4
  5. Season and finish

    • Add a couple of pinches of salt.
    • Simmer for a few more minutes.
    Krok 5
  6. Remove aromatics and serve

    • Remove the aromatics from the pot once the beans are done.
    • Serve the beans with their broth, or store them in jars.
    Krok 6