Skip to content
Menu
Red Runner Bean Breakfast Bowl with Eggs, Sprouts and Buckwheat Groats
Śniadanie

Red Runner Bean Breakfast Bowl with Eggs, Sprouts and Buckwheat Groats

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @startwithbeans27 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • cooked red runner beans (rinsed and drained if canned)Spiżarnia200 g
  • Bella Napoli seasoned salt (sprinkled)Przyprawy2 g
  • sprouts (fresh)Warzywa i owoce30 g
  • buckwheat groats (raw, sprinkled on top)Produkty zbożowe15 g
  • eggs (cooked to taste)Nabiał2 kawałki
  • parmesan (grated)Nabiał15 g
  • mixed nuts (on the side)Orzechy i nasiona25 g
  • pepitos (pumpkin seeds) (toasted, sprinkled on top)Orzechy i nasiona15 g

na porcję

Wartości odżywcze

640kcal

Węglowodany
55 g
Białko
33 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Warm the beans

    • Rinse the cooked red runner beans.
    • Heat them in a pan or microwave until hot.
    Krok 1

  2. Cook the eggs with parmesan

    • Cook the eggs in a pan to your liking.
    • Stir in the grated parmesan at the end.
    Krok 2

  3. Assemble the bowl

    • Place the warm beans in a bowl.
    • Add the eggs, sprouts and buckwheat groats.
    • Sprinkle with the seasoned salt and pepitos.
    Krok 3

  4. Serve

    • Enjoy the bowl with a handful of nuts on the side.
    Krok 4
Pobierz Mezze