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Bœuf aux oignons
Danie główne

Bœuf aux oignons

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Mięso500 g
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sauce sojaSpiżarnia45 ml
  • sauce huîtreSpiżarnia15 ml
  • fécule de maïsSpiżarnia10 g
  • sucreSpiżarnia5 g
  • huile végétaleSpiżarnia30 ml
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
  • ciboule (ciselée)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

418kcal

Węglowodany
13 g
Białko
35 g
Tłuszcz
25 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, la fécule de maïs, le sucre et le poivre noir dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et bien enrober.
    • Laisser mariner le temps de préparer les légumes.
    Krok 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer une partie de l'huile dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf rapidement jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Réserver le bœuf dans une assiette.
    Krok 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Verser le reste d'huile dans le wok.
    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
    Krok 3
  4. Mélanger et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les oignons.
    • Mélanger rapidement pour enrober de sauce.
    • Parsemer de ciboule ciselée et servir aussitôt avec du riz.
    Krok 4