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Bœuf carottes mijoté à ma façon
Danie główne

Bœuf carottes mijoté à ma façon

2 godz. 45 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • joue de bœuf (ou paleron) (coupée en morceaux)Mięso450 g
  • beurre (en morceaux)Nabiał30 g
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carottes (coupées en rondelles pas trop fines)Warzywa i owoce250 g
  • bouillon de volaille (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • ail (gousses émincées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sucreSpiżarnia5 g
  • farineSpiżarnia20 g
  • vin blancNapoje250 ml
  • eauInne700 ml
  • bouquet garni (laurier et thym)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

365kcal

Węglowodany
15 g
Białko
35 g
Tłuszcz
18 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Garnek żeliwny
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Saisir la viande

    • Faire revenir les morceaux de bœuf avec un peu de beurre jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés de chaque côté.
    • Réserver la viande.
    Krok 1
  2. Caraméliser oignons et ail

    • Dans la même casserole, ajouter l'oignon émincé, l'ail et le sucre.
    • Laisser caraméliser en remuant.
    Krok 2
  3. Ajouter les carottes

    • Ajouter les carottes en rondelles avec le reste du beurre.
    • Ne pas les couper trop fines, elles vont cuire longtemps.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    Krok 3
  4. Remettre la viande et déglacer

    • Réintroduire la viande dans la casserole.
    • Émietter le bouillon de volaille et ajouter la farine.
    • Déglacer avec le vin blanc.
    Krok 4
  5. Mouiller et ajouter le bouquet garni

    • Verser l'eau pour couvrir à hauteur.
    • Ajouter le bouquet garni (laurier et thym).
    Krok 5
  6. Mijoter à couvert

    • Couvrir et laisser mijoter à feu moyen au moins 2h, idéalement 3h.
    • Remuer de temps en temps et rajouter un peu d'eau pendant la cuisson.
    • La viande doit être fondante.
    Krok 6
  7. Servir

    • Servir avec du riz, des pâtes ou de la purée.
    Krok 7