Skip to content
Bol de céréales revisité (tuile croustillante, pommes au miel et écume de lait végétal)
Deser

Bol de céréales revisité (tuile croustillante, pommes au miel et écume de lait végétal)

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score D€€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pomme Granny Smith (taillée en petites billes)Warzywa i owoce2 kawałki
  • noisettes (mixées)Orzechy i nasiona40 g
  • noix de cajou (mixées)Orzechy i nasiona40 g
  • amandes (mixées)Orzechy i nasiona40 g
  • fleur de sel (une pointe)Przyprawy1 g
  • beurre (fondu)Nabiał50 g
  • sucreSpiżarnia50 g
  • mielSpiżarnia50 g
  • farineSpiżarnia50 g
  • lait végétal (lait de coco possible)Napoje400 ml
  • gousse de vanille (grattée)Przyprawy1 kawałek
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • gélifiant naturelSpiżarnia2 g

na porcję

Wartości odżywcze

343kcal

Węglowodany
36 g
Białko
6 g
Tłuszcz
20 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler les billes de pomme

    • Tailler des petites billes dans les pommes Granny Smith à l'aide d'une cuillère parisienne.
    • Réserver les billes et les chutes de pomme.
    Krok 1
  2. Mixer les noix

    • Mixer séparément les noisettes, les noix de cajou et les amandes.
    • Ajouter une pointe de fleur de sel.
    • Incorporer les chutes de pomme réservées pour ne pas gaspiller.
    Krok 2
  3. Préparer la pâte à tuiles au miel

    • Mélanger la même quantité de beurre fondu, de sucre, de miel et de farine.
    • Former des cercles de plusieurs tailles différentes avec la pâte.
    • Ajouter le reste de pâte dans le mélange de noix mixées.
    Krok 3
  4. Cuire le bol de céréales

    • Reproduire la forme d'un bol avec la pâte, sans trop d'épaisseur, bien fine à la sortie.
    • Enfourner jusqu'à ce que les tuiles soient parfaitement dorées.
    • Astuce : en posant les tuiles sur un rouleau, on obtient des tuiles au sésame ou aux amandes.
    Krok 4
  5. Démouler et poncer le bol

    • Démouler le bol de céréales parfaitement cuit.
    • Poncer les bords à la microplane pour une forme sympa, un peu montante.
    • Laisser refroidir.
    Krok 5
  6. Préparer l'écume de lait végétal

    • Chauffer le lait végétal (lait de coco possible) avec la gousse de vanille, une pointe de miel, un jus de citron et un gélifiant naturel.
    • Filtrer le mélange.
    • Placer le mélange dans un siphon et tester pour vérifier la prise.
    Krok 6
  7. Rôtir les billes de pomme au miel

    • Rôtir les billes de pomme au miel pour donner l'illusion des céréales.
    • Elles apporteront de la fraîcheur et de l'acidité.
    Krok 7
  8. Dresser le bol

    • Alterner dans le bol les tuiles croustillantes et l'écume au siphon, encore plus légère qu'une chantilly.
    • Bien aplatir entre les couches.
    • Terminer par une écume de lait végétal encore plus aérienne.
    • Ajouter les petites billes de pomme au miel.
    Krok 8