Skip to content
Menu
Bol de skyr, banane caramélisée au miel et cannelle
Deser

Bol de skyr, banane caramélisée au miel et cannelle

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @dr.jimmy.mohamed12 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • banane (épluchée et coupée en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mielSpiżarnia10 g
  • cannelle (en poudre)Przyprawy1 g
  • skyr (nature)Nabiał100 g
  • chocolat noir (cassé en petits carrés)Spiżarnia10 g
  • noisettes (concassées)Orzechy i nasiona8 g
  • myrtilles (fraîches)Warzywa i owoce30 g

na porcję

Wartości odżywcze

340kcal

Węglowodany
45 g
Białko
13 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Caraméliser la banane

    • Couper la banane en rondelles.
    • La faire revenir dans une poêle avec le miel et la cannelle, tranquillement.
    Krok 1

  2. Dresser le bol

    • Verser le skyr dans un bol.
    • Ajouter les bananes revenues et leur jus.
    Krok 2

  3. Garnir et servir

    • Parsemer de carrés de chocolat noir, de noisettes concassées et de myrtilles.
    • Déguster aussitôt.
    Krok 3
Pobierz Mezze