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Bouillie d'avoine onctueuse à la banane
Śniadanie

Bouillie d'avoine onctueuse à la banane

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
od @jujufofana49 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • eauInne500 ml
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe80 g
  • lait en poudre Nido (3 cuillères à soupe)Nabiał45 ml
  • sucre vanillé (1 sachet)Spiżarnia1 kawałek
  • sucre (selon votre convenance)Spiżarnia20 g
  • banane (épluchée et coupée en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • lait protéiné au café (pour servir)Napoje200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

233kcal

Węglowodany
39 g
Białko
9 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • cuillère en bois
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer l'eau

    • Verser l'eau dans une casserole.
    • Porter à frémissement sur feu moyen.
    Krok 1

  2. Cuire les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine en pluie dans l'eau chaude.
    • Remuer sans arrêt pour éviter les grumeaux.
    • Cuire jusqu'à obtenir une bouillie bien onctueuse.
    Krok 2

  3. Ajouter le lait et les sucres

    • Délayer le lait en poudre Nido dans un peu de bouillie chaude puis l'incorporer.
    • Ajouter le sucre vanillé et le sucre selon votre convenance.
    • Mélanger et laisser épaissir quelques instants.
    Krok 3

  4. Dresser et servir

    • Verser la bouillie dans un bol.
    • Ajouter les rondelles de banane.
    • Napper de lait protéiné au café et déguster aussitôt.
    Krok 4
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