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Boulettes de viande à la sauce tomate et frites de pommes de terre
Danie główne

Boulettes de viande à la sauce tomate et frites de pommes de terre

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande de bœuf (coupée en tout petits morceaux)Mięso500 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • persil (haché)Warzywa i owoce15 g
  • bouillon tout usage 100 % naturelSpiżarnia10 g
  • selPrzyprawy8 g
  • œufInne1 kawałek
  • pommes de terre (épluchées, lavées et coupées en deux)Warzywa i owoce800 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • basilicWarzywa i owoce10 g
  • tomates cerisesWarzywa i owoce400 g
  • épice de viande 100 % naturellePrzyprawy8 g
  • carottes (coupées en deux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile (pour la friture)Spiżarnia300 ml

na porcję

Wartości odżywcze

654kcal

Węglowodany
36 g
Białko
29 g
Tłuszcz
44 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Patelnia
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Hacher la viande et les aromates

    • Couper la viande de bœuf en tout petits morceaux.
    • Mettre la viande dans le mixeur avec l'oignon, le persil, le bouillon tout usage, le sel et l'œuf.
    • Hacher le tout jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Krok 1
  2. Former les boulettes

    • Prélever de petites portions de farce et former des boulettes régulières.
    Krok 2
  3. Frire les boulettes

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Les retirer et les réserver.
    Krok 3
  4. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher, laver et couper les pommes de terre en deux.
    • Les laver à nouveau, saler et bien mélanger.
    Krok 4
  5. Frire les pommes de terre

    • Frire les pommes de terre dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
    • Les retirer et les réserver.
    Krok 5
  6. Faire revenir la base de la sauce

    • Dans le reste d'huile chaude, ajouter l'oignon, l'ail haché et le basilic.
    • Laisser frire l'oignon.
    Krok 6
  7. Cuire la sauce tomate

    • Ajouter les tomates cerises et l'épice de viande.
    • Bien mélanger et laisser cuire la tomate.
    Krok 7
  8. Mijoter les boulettes avec les carottes

    • Ajouter les boulettes de viande dans la sauce.
    • Ajouter les carottes coupées en deux.
    • Laisser mijoter le temps que les carottes cuisent.
    Krok 8
  9. Finir et servir

    • Ajouter le persil dans la sauce aux boulettes.
    • Bien mélanger et servir avec les frites de pommes de terre.
    Krok 9