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Bowlcake sans beurre et sans sucres ajoutés
Śniadanie

Bowlcake sans beurre et sans sucres ajoutés

8 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @mira.foodie12 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufNabiał1 kawałek
  • skyr (ou fromage blanc)Nabiał50 g
  • compote sans sucres ajoutésWarzywa i owoce50 g
  • farineProdukty zbożowe40 g
  • levure chimique (1 càc)Spiżarnia5 g
  • chocolat noir 85 % (1 carré)Spiżarnia10 g
  • beurre de noisettes (1 càc)Spiżarnia5 g
  • banane (une demi-banane, coupée en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

414kcal

Węglowodany
55 g
Białko
17 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mettre l'œuf, le skyr, la compote, la farine et la levure chimique.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène et lisse.
    Krok 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol à pleine puissance.
    Krok 2

  3. Démouler

    • Retourner délicatement le bowlcake sur une assiette.
    Krok 3

  4. Ajouter les toppings

    • Poser le carré de chocolat noir sur le bowlcake encore chaud pour qu'il fonde.
    • Ajouter le beurre de noisettes.
    • Disposer les rondelles de banane sur le côté.
    Krok 4
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