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Brick tunisienne au thon
Przystawka

Brick tunisienne au thon

40 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce500 g
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • curcuma (1 cuillère à soupe)Przyprawy15 ml
  • poivre noir (1 cuillère à café)Przyprawy5 ml
  • poivre blanc (1 petite cuillère à café)Przyprawy5 ml
  • olives (égouttées)Warzywa i owoce80 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Ryby200 g
  • feuilles de brickPiekarnia6 kawałki
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

197kcal

Węglowodany
18 g
Białko
9 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre et les oignons

    • Mettre les oignons et les pommes de terre dans une casserole d'eau.
    • Faire bouillir jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
    Krok 1
  2. Ajouter le persil et les épices

    • Ajouter le persil ciselé et mélanger.
    • Incorporer le curcuma, le poivre noir et le poivre blanc.
    • Mélanger et laisser mijoter tranquillement.
    Krok 2
  3. Écraser les pommes de terre

    • Écraser les pommes de terre cuites jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Krok 3
  4. Ajouter les olives et le thon

    • Ajouter les olives et mélanger.
    • Ajouter le thon à l'huile d'olive et bien mélanger l'ensemble.
    Krok 4
  5. Plier les bricks

    • Déposer la farce au milieu d'une demi-feuille de brick.
    • Enrouler et plier pour fermer la brick.
    Krok 5
  6. Frire les bricks

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Mettre les bricks à cuire.
    • Retourner lorsqu'un côté est doré.
    Krok 6
  7. Servir

    • Égoutter les bricks et servir aussitôt.
    Krok 7