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Makarouna Salsa Tunisienne
Danie główne

Makarouna Salsa Tunisienne

3 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • huile de tournesolSpiżarnia30 ml
  • viande de bœuf (en morceaux, congelée ou fraîche)Mięso800 g
  • concentré de tomateSpiżarnia60 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy8 g
  • tablePrzyprawy2 g
  • eauNapoje1,8 litry
  • ail (haché)Warzywa i owoce8 kawałki
  • feuilles de laurierPrzyprawy3 kawałki
  • piment rouge (en purée ou moulu)Przyprawy30 g
  • makarounaProdukty zbożowe500 g

na porcję

Wartości odżywcze

588kcal

Węglowodany
63 g
Białko
35 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir la viande

    • Dans une marmite, verser un filet d'huile de tournesol ou d'huile d'olive.
    • Ajouter la viande, même congelée.
    • Ajouter le concentré de tomate, remuer le tout.
    Krok 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter le poivre, le sel et la table.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Krok 2
  3. Ajouter l'eau, l'ail et les aromates

    • Verser un verre d'eau.
    • Ajouter l'ail haché, les feuilles de laurier et le piment rouge.
    • Remuer le tout.
    Krok 3
  4. Laisser mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu moyen.
    • Ajouter ensuite l'eau restante et la moitié de l'ail restant, en gardant l'autre moitié pour la fin.
    • Rajouter des verres d'eau si la viande n'est pas cuite, puis laisser la sauce réduire.
    Krok 4