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Makarouna Salsa Tunisienne
Danie główne

Makarouna Salsa Tunisienne

1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • cuisses de pouletMięso4 kawałki
  • tomate concentréeSpiżarnia60 g
  • ail (pelé et écrasé)Warzywa i owoce10 kawałki
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • calabayaPrzyprawy2 g
  • feuilles de laurierPrzyprawy3 kawałki
  • eauNapoje500 ml
  • piment rouge (en purée)Warzywa i owoce40 g
  • pâtes (cuites)Produkty zbożowe400 g

na porcję

Wartości odżywcze

588kcal

Węglowodany
80 g
Białko
28 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer l'huile et saisir le poulet

    • Verser l'huile d'olive dans un faitout.
    • Ajouter les cuisses de poulet et les faire revenir.
    Krok 1
  2. Ajouter la tomate concentrée

    • Ajouter la tomate concentrée et mélanger le tout.
    • Laisser mijoter tranquillement à feu moyen.
    Krok 2
  3. Ajouter l'ail et les épices

    • Ajouter une cuillère d'ail et remuer.
    • Ajouter le poivre noir et le calabaya.
    • Mélanger puis ajouter les feuilles de laurier.
    Krok 3
  4. Mouiller et laisser mijoter

    • Ajouter un petit verre d'eau.
    • Laisser mijoter à feu moyen.
    Krok 4
  5. Ajouter le piment et le reste de l'ail

    • Ajouter le piment rouge.
    • Ajouter le reste de l'ail et mélanger.
    Krok 5
  6. Couvrir d'eau et laisser réduire

    • Ajouter de l'eau jusqu'à recouvrir tout le poulet.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe et réduise.
    • Si le poulet n'est pas cuit, ajouter un verre d'eau et poursuivre la cuisson.
    Krok 6
  7. Mélanger avec les pâtes et dresser

    • Mélanger la sauce avec les pâtes.
    • Dresser une jolie assiette.
    Krok 7