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Bricks au haché végétal et pomme de terre
Przystawka

Bricks au haché végétal et pomme de terre

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pomme de terre (cuite à l'eau)Warzywa i owoce1 kawałek
  • haché végétalProdukty świeże200 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre (hachée)Warzywa i owoce15 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • feuille de brickPiekarnia4 kawałki
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml
  • salade (feuilles)Warzywa i owoce60 g
  • citron (en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

272kcal

Węglowodany
24 g
Białko
11 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire la pomme de terre

    • Faire cuire la pomme de terre dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    • L'égoutter et la laisser tiédir.
    Krok 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon émincé dans un filet d'huile.
    • Ajouter le haché végétal, le sel, le poivre et la coriandre, puis bien griller le tout.
    • Ajouter la pomme de terre cuite et écraser doucement pour obtenir une farce homogène.
    Krok 2
  3. Façonner les bricks

    • Couper les feuilles de brick en deux puis les replier sur elles-mêmes.
    • Déposer une cuillère de farce à l'intérieur.
    • Rouler délicatement de droite à gauche pour fermer la brick.
    Krok 3
  4. Frire les bricks

    • Plonger les bricks dans une huile très chaude.
    • Les retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis les égoutter.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Déposer des feuilles de salade dans un plat.
    • Ajouter les bricks, un peu de citron et de la coriandre fraîche.
    Krok 5