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Brochettes cordon bleu
Danie główne

Brochettes cordon bleu

50 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • comté (coupé en longs bâtonnets dans la longueur)Nabiał300 g
  • filet de blanc de poulet ou de dinde (mixé ou haché au couteau)Mięso500 g
  • huile d'olive (pour la farce)Spiżarnia30 ml
  • maïzenaSpiżarnia15 g
  • œuf (battu, pour la farce)Nabiał1 kawałek
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • jambon (tranches)Mięso10 kawałki
  • chapelure (ou corn flakes mixés)Piekarnia150 g
  • paprika fuméPrzyprawy3 g
  • farine (pour la panure)Spiżarnia100 g
  • œufs (battus, pour la panure)Nabiał2 kawałki
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

196kcal

Węglowodany
13 g
Białko
15 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szpikulec ×10
  • Blender kielichowy
  • Miska ×3
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le fromage

    • Couper le comté en longs bâtonnets dans la longueur.
    • Piquer chaque bâtonnet de fromage sur un pic à brochettes.
    Krok 1
  2. Préparer la farce de poulet

    • Mixer le poulet ou la dinde avec le sel et le poivre (ou le hacher au couteau).
    • Verser dans un récipient, ajouter l'huile d'olive, l'œuf battu et la maïzena.
    • Travailler le tout à la main jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Krok 2
  3. Façonner les brochettes

    • Étaler une tranche de jambon, déposer un peu de farce de poulet puis le pic de fromage.
    • Refermer le jambon en veillant à bien coller la farce au fromage pour qu'il adhère.
    • Enrober le tout de farce de poulet avec les mains mouillées.
    Krok 3
  4. Congeler les brochettes

    • Placer les brochettes au congélateur pour les rendre plus malléables.
    Krok 4
  5. Préparer la panure

    • Préparer trois assiettes : une de farine, une d'œuf battu salé, une de chapelure.
    • Mélanger la chapelure avec le paprika fumé (et l'arôme du Sud si souhaité).
    Krok 5
  6. Paner les brochettes

    • Passer chaque brochette dans la farine, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    Krok 6
  7. Cuire les brochettes

    • Faire cuire les brochettes dans un bon filet d'huile, ou au air fryer.
    • Retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 7