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Brochettes de bœuf au fromage (yakitori maison)
Danie główne

Brochettes de bœuf au fromage (yakitori maison)

1 godz. 20 minPorcje: 7Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

7 osób
  • carpaccio de bœuf (tranches très fines)Mięso7 kawałki
  • gouda (coupé en bâtonnets)Nabiał250 g
  • sauce soja sucrée (pour la marinade et l'arrosage)Spiżarnia100 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • huile (un filet)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

147kcal

Węglowodany
3 g
Białko
11 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szpikulec ×7
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le fromage

    • Couper le gouda en bâtonnets.
    • Piquer chaque bâtonnet de fromage sur une pique à brochette.
    Krok 1
  2. Rouler dans le carpaccio

    • Enrouler une tranche de carpaccio de bœuf autour de chaque bâtonnet de fromage ; la viande est si fine qu'elle colle toute seule.
    • Répéter l'opération pour toutes les brochettes.
    Krok 2
  3. Mariner les brochettes

    • Déposer les brochettes dans un bol et les arroser de sauce soja sucrée.
    • Laisser reposer au frais pour que la viande absorbe la sauce.
    Krok 3
  4. Cuire à la poêle

    • Saler légèrement les brochettes.
    • Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu doux, surtout pas vif.
    • Saisir les brochettes jusqu'à ce que le fromage soit totalement fondu.
    Krok 4
  5. Arroser et servir

    • Réarroser les brochettes de sauce soja sucrée.
    • Servir aussitôt.
    Krok 5