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Brokkoli-Feta-Pasta (One Pot)
Danie główne

Brokkoli-Feta-Pasta (One Pot)

45 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
od @piaundhalloumi70 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • Brokkoli (in kleine Röschen geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Feta (ganz, aus der Packung)Nabiał200 g
  • Zwiebel (in kleine Würfel geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Speck (in kleine Würfel geschnitten)Mięso50 g
  • Knoblauchzehen (geschält)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Kräutersalz (zum Würzen)Przyprawy3 g
  • OlivenölSpiżarnia30 ml
  • NudelnProdukty zbożowe300 g
  • Petersilie (frisch, gehackt)Warzywa i owoce10 g
  • Parmesan (gerieben)Nabiał40 g
  • ChiliflockenPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

582kcal

Węglowodany
78 g
Białko
21 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Garnek
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Ofen vorheizen

    • Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    Krok 1

  2. Zutaten in die Ofenform geben

    • Brokkoli, Zwiebel, Speck, Knoblauch und den Feta in eine Ofenform geben.
    • Mit Kräutersalz würzen und alles mit dem Olivenöl gut vermischen.
    Krok 2

  3. Backen

    • Die Form in den Ofen schieben und backen, bis der Feta weich ist.
    Krok 3

  4. Nudeln kochen

    • In der Zwischenzeit die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen.
    • Etwas Pastawasser abnehmen und beiseitestellen.
    Krok 4

  5. Soße vermischen

    • Den weichen Feta mit dem Gemüse zu einer Soße vermischen.
    • Etwas Pastawasser einrühren, damit die Soße etwas flüssiger wird.
    Krok 5

  6. Servieren

    • Die Nudeln in die Soße geben und alles gut vermischen.
    • Mit frischer Petersilie, Parmesan und Chiliflocken servieren.
    Krok 6
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