Skip to content
Brokoli Kahvaltılık Yumurta
Śniadanie

Brokoli Kahvaltılık Yumurta

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • brokoli (küçük çiçeklere ayrılmış)Warzywa i owoce300 g
  • yumurta (çırpılmış)Nabiał3 kawałki
  • zeytinyağıSpiżarnia20 ml
  • soğan (ince doğranmış)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tuzPrzyprawy3 g
  • karabiber (öğütülmüş)Przyprawy1 g
  • kaşar peyniri (rendelenmiş)Nabiał50 g

na porcję

Wartości odżywcze

248kcal

Węglowodany
11 g
Białko
15 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Brokoliyi haşla

    • Brokoliyi küçük çiçeklere ayır.
    • Kaynayan tuzlu suda yumuşayana kadar haşla ve süz.
    Krok 1
  2. Soğanı kavur

    • Tavada zeytinyağını ısıt.
    • İnce doğranmış soğanı pembeleşene kadar kavur.
    Krok 2
  3. Brokoliyi ekle

    • Haşlanmış brokoliyi tavaya ekle.
    • Tuz ve karabiberle tatlandırıp karıştır.
    Krok 3
  4. Yumurtaları ekle

    • Çırpılmış yumurtaları tavaya dök.
    • Karıştırarak yumurtalar pişene kadar pişir.
    Krok 4
  5. Peynirle servis et

    • Rendelenmiş kaşar peynirini üzerine serp.
    • Kapağı kapatıp peynir eriyene kadar bekle ve sıcak servis et.
    Krok 5