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Brownie fondant banane-avocat sans cuisson de beurre
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Brownie fondant banane-avocat sans cuisson de beurre

35 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
od @zoe.nogluten26 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • bananes bien mûres (écrasées à la fourchette)Warzywa i owoce3 kawałki
  • avocat (entier, écrasé en purée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cacao en poudre non sucré (tamisé)Spiżarnia70 g
  • sucre de cocoSpiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

111kcal

Węglowodany
18 g
Białko
2 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les bananes et l'avocat

    • Écraser les bananes bien mûres dans un saladier.
    • Ajouter l'avocat entier et l'écraser jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Krok 1

  2. Incorporer le cacao et le sucre

    • Ajouter le cacao en poudre non sucré et le sucre de coco.
    • Mélanger soigneusement jusqu'à une pâte lisse et homogène.
    Krok 2

  3. Enfourner

    • Verser la pâte dans un plat à four.
    • Enfourner à 180 °C pendant 25 minutes.
    Krok 3

  4. Déguster

    • Laisser tiédir avant de découper en parts.
    • Déguster le brownie fondant, l'avocat ne se sent pas.
    Krok 4
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