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Burger bowl healthy (bœuf, cheddar, patates rôties)
Danie główne

Burger bowl healthy (bœuf, cheddar, patates rôties)

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @emericmso16 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pommes de terre (coupées en petits cubes)Warzywa i owoce500 g
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • viande hachée 5 % de matière grasse (cuite)Mięso300 g
  • cheddar (râpé)Nabiał60 g
  • ketchup allégé en sucreSpiżarnia30 ml
  • moutarde de DijonSpiżarnia15 ml
  • mayonnaise allégéeSpiżarnia30 ml
  • laitue (émincée)Warzywa i owoce80 g
  • cornichons (émincés)Spiżarnia40 g

na porcję

Wartości odżywcze

550kcal

Węglowodany
48 g
Białko
36 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir les pommes de terre

    • Découper les pommes de terre en petits cubes.
    • Assaisonner de sel et de poivre, ajouter un filet d'huile d'olive et mélanger.
    • Étaler sur une plaque et enfourner à 180 °C.
    Krok 1

  2. Cuire le bœuf au cheddar

    • Faire cuire la viande hachée à la poêle.
    • Ajouter le cheddar et laisser fondre.
    Krok 2

  3. Préparer la sauce burger

    • Mélanger le ketchup allégé, la moutarde de Dijon et la mayonnaise allégée.
    Krok 3

  4. Dresser le burger bowl

    • Disposer les pommes de terre grillées dans un bol.
    • Ajouter la laitue, le bœuf au cheddar et les cornichons.
    • Napper de sauce et servir.
    Krok 4
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