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Burger de tomates au confit maison
Przystawka

Burger de tomates au confit maison

25 minPorcje: 2Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tomates bien mûres (coupées en chapeaux, intérieur gratté et réservé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mielSpiżarnia15 g
  • vinaigre (ou quelques gouttes de citron)Spiżarnia10 ml
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce6 kawałki
  • roquette (lavée)Warzywa i owoce30 g
  • poulet cuit (effiloché ou tranché)Mięso100 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

148kcal

Węglowodany
11 g
Białko
13 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tomates

    • Couper les tomates en chapeaux et évider l'intérieur à la cuillère.
    • Réserver la chair et le cœur grattés pour le confit.
    Krok 1
  2. Confire la chair de tomate

    • Faire compoter la chair réservée avec l'échalote émincée, le miel et le vinaigre.
    • Saler et laisser réduire jusqu'à obtenir un confit.
    Krok 2
  3. Garnir les chapeaux

    • Répartir le confit de tomates à l'intérieur des chapeaux.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Krok 3
  4. Monter le burger de tomates

    • Déposer les feuilles de basilic, la roquette et le poulet.
    • Refermer avec le chapeau de tomate et servir frais.
    Krok 4