Skip to content
Menu
Caesar Salad mit Hähnchen und Joghurt-Dressing
Danie główne

Caesar Salad mit Hähnchen und Joghurt-Dressing

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @eaudelune38 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Romanasalat (klein geschnitten, gründlich gewaschen)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Cherrytomaten (halbiert)Warzywa i owoce150 g
  • CroutonsPiekarnia50 g
  • NaturjoghurtNabiał200 g
  • Knoblauchzehe (gepresst)Warzywa i owoce1 kawałek
  • SenfSpiżarnia10 ml
  • MayonnaiseSpiżarnia15 ml
  • Parmesan (gerieben, plus gehobelte Parmesan zum Servieren)Nabiał50 g
  • Zitrone (Saft davon)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • OlivenölSpiżarnia5 ml
  • SalzPrzyprawy3 g
  • PfefferPrzyprawy1 g
  • Hähnchenbrustfilet (in Streifen geschnitten)Mięso200 g
  • PaprikapulverPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

359kcal

Węglowodany
16 g
Białko
31 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Tarka
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Salat vorbereiten

    • Den Romanasalat klein schneiden.
    • Den Salat gründlich waschen und abtropfen lassen.
    • Die Cherrytomaten halbieren und zusammen mit den Croutons zum Salat geben.
    Krok 1

  2. Dressing anrühren

    • Naturjoghurt, gepressten Knoblauch, Senf und Mayonnaise in eine Schüssel geben.
    • Geriebenen Parmesan, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen.
    • Alles glatt verrühren und zum Schluss gehobelten Parmesan unterheben.
    Krok 2

  3. Hähnchen würzen und anbraten

    • Das Hähnchenbrustfilet mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
    • In der heißen Pfanne kräftig anbraten, bis es durchgegart und goldbraun ist.
    Krok 3

  4. Anrichten

    • Das Dressing über den Salat geben und alles gut vermengen.
    • Das Hähnchen darauf verteilen und mit gehobeltem Parmesan bestreuen.
    Krok 4
Pobierz Mezze