Skip to content
Menu
California Burrito Wrap (High Protein)
Danie główne

California Burrito Wrap (High Protein)

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @stealth_health_life38 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • frozen fries (of choice)Produkty świeże180 g
  • chicken thighs (boneless, skinless)Mięso280 g
  • salt (to taste)Przyprawy3 g
  • garlic powderPrzyprawy3 g
  • onion powderPrzyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • chili powderPrzyprawy2 g
  • cuminPrzyprawy2 g
  • guacamoleProdukty świeże80 g
  • Greek yogurt (2% fat)Nabiał100 g
  • cheddar (2% fat, grated)Nabiał40 g
  • hot sauce (of choice)Spiżarnia20 ml
  • large tortilla wrapsPiekarnia2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

503kcal

Węglowodany
48 g
Białko
31 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the fries

    • Spread the frozen fries on a tray or in the air fryer basket and shake them up.
    • Season with salt and cook according to the package instructions.
    Krok 1

  2. Season and cook the chicken

    • Season the chicken thighs with salt, garlic powder, onion powder, paprika, chili powder and cumin.
    • Cook the chicken until golden and cooked through.
    Krok 2

  3. Chop the chicken

    • Chop the cooked chicken into small pieces.
    Krok 3

  4. Assemble the wraps

    • Lay a large tortilla wrap flat and add the chicken, Greek yogurt, guacamole, fries, cheddar and hot sauce.
    • Roll it up tightly like a burrito and repeat with the second wrap.
    Krok 4

  5. Toast in the oven

    • Place the wraps in the oven at the same temperature used for the fries.
    • Bake until lightly toasted.
    Krok 5
Pobierz Mezze