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Caramel healthy aux dattes
Sos

Caramel healthy aux dattes

20 minPorcje: 8Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • dattes (dénoyautées)Warzywa i owoce200 g
  • eau (eau de trempage des dattes)Inne100 ml
  • lait d'amandes non sucréNapoje100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

79kcal

Węglowodany
19 g
Białko
0 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Dénoyauter les dattes

    • Retirer les noyaux des dattes.
    Krok 1
  2. Faire tremper les dattes

    • Placer les dattes dans un saladier.
    • Verser de l'eau très chaude à hauteur.
    • Laisser tremper pour les ramollir.
    Krok 2
  3. Égoutter et garder l'eau de trempage

    • Retirer les dattes de l'eau.
    • Réserver l'eau de trempage.
    Krok 3
  4. Mixer le caramel

    • Mettre les dattes dans le mixeur.
    • Ajouter l'eau de trempage et le lait d'amandes.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse et homogène.
    Krok 4
  5. Conserver

    • Verser le caramel dans un contenant.
    • Conserver au réfrigérateur.
    Krok 5