Śniadanie
Carrot cake express healthy au micro-ondes (baked oats)
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
przepis od
@kenousdiary
czego potrzebujesz
flocons d'avoine (mixés)Produkty zbożowe50 g
levure chimique (une petite pincée)Spiżarnia2 g
œufInne1 kawałek
arôme de vanilleSpiżarnia3 ml
graines de chia (optionnel)Orzechy i nasiona5 g
sirop d'érable (ou autre sucrant)Spiżarnia15 ml
cannelle (une pincée)Przyprawy1 g
épices quatre-épices (une pincée)Przyprawy1 g
noix (concassées, optionnel)Orzechy i nasiona10 g
carottes (râpées)Warzywa i owoce40 g
laitNabiał70 ml
fromage frais type St Môret (pour le frosting)Nabiał15 g
skyr (pour le frosting)Nabiał5 g
sirop d'érable (pour le frosting, ou autre sucrant)Spiżarnia5 mlna porcję
383kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mélanger les ingrédients secs et humides
Cuire au micro-ondes
Préparer le frosting
najczęściej gotowane najpierw