Skip to content
Menu
Carrot Cake White Beans
Śniadanie

Carrot Cake White Beans

15 minPorcje: 2Nutri-Score A€
od @tracytalks_truth9 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cannellini beans (drained and rinsed (1 can))Spiżarnia240 g
  • carrot (finely grated)Warzywa i owoce40 g
  • waterInne60 ml
  • maple syrupSpiżarnia20 ml
  • cinnamon (ground)Przyprawy1 g
  • nutmeg (ground)Przyprawy500 miligramy
  • saltPrzyprawy500 miligramy
  • vanilla extractSpiżarnia1 ml
  • raisins (optional)Spiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

169kcal

Węglowodany
31 g
Białko
9 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Rondel
  • Tłuczek do ziemniaków

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Simmer the carrot

    • Finely grate the carrot.
    • Simmer the grated carrot with the water until soft.
    Krok 1

  2. Add the beans and flavourings

    • Add the beans, maple syrup, cinnamon, nutmeg, salt and the raisins if using.
    • Cook, stirring, until heated through and softened.
    Krok 2

  3. Mash and finish

    • Mash to a soft porridge, keeping some texture (or blend smooth with an immersion blender).
    • Stir in the vanilla off the heat.
    Krok 3
Pobierz Mezze