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Cheesecake chocolat framboise healthy au micro-ondes
Śniadanie

Cheesecake chocolat framboise healthy au micro-ondes

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @aiivannaa57 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • MaïzenaSpiżarnia20 g
  • SkyrNabiał120 g
  • Compote sans sucre ajoutéSpiżarnia100 g
  • ŒufInne1 kawałek
  • Sucrant (1 c. à café)Spiżarnia5 ml
  • Framboises (fraîches ou décongelées, écrasées)Warzywa i owoce50 g
  • Chocolat noir 90% (fondu)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

368kcal

Węglowodany
45 g
Białko
20 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa
  • Kokilka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base

    • Mélanger l'œuf, la maïzena, la compote, le skyr et le sucrant dans un bol.
    Krok 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Verser la préparation dans un récipient.
    • Cuire au micro-ondes par tranches de 2 min, pour un total de 6 min.
    Krok 2

  3. Ajouter les framboises

    • Laisser refroidir le cheesecake.
    • Écraser les framboises et les répartir sur le dessus.
    Krok 3

  4. Napper de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • L'étaler sur le cheesecake pour former une coque.
    Krok 4

  5. Réserver au frais

    • Placer au réfrigérateur quelques minutes pour figer le chocolat.
    Krok 5
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