Danie główne
Chicken and Red Lentil Soup with Lemony Yogurt
1 godz.Porcje: 6Nutri-Score B€€
przepis od
@foodiligence
czego potrzebujesz
olive oilSpiżarnia45 ml
onion (large, thinly sliced)Warzywa i owoce2 kawałki
garlic (cloves, thinly sliced)Warzywa i owoce6 kawałki
boneless skinless chicken thighsMięso450 g
red lentils (rinsed)Produkty zbożowe285 g
ground turmericPrzyprawy3 g
saltPrzyprawy6 g
black pepper (freshly ground)Przyprawy2 g
mixed fresh herbs (parsley, dill and mint, chopped)Warzywa i owoce40 g
plain full-fat yogurt (regular or Greek)Nabiał240 g
lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce30 ml
waterInne1,9 litryna porcję
316kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Caramelize the onions and garlic
Add the chicken, lentils and spices
Simmer the soup
Shred the chicken and add the herbs
Make the lemony yogurt
Serve