Skip to content
One Pot Beans, Greens and Grains (Quinoa, Collard Greens & Beans)
Danie główne

One Pot Beans, Greens and Grains (Quinoa, Collard Greens & Beans)

30 minPorcje: 4Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • water or brothInne420 ml
  • quinoa (rinsed)Produkty zbożowe170 g
  • saltPrzyprawy5 g
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy2 g
  • canned beans (rinsed and drained)Spiżarnia400 g
  • garlic (grated)Warzywa i owoce1 kawałek
  • extra-virgin olive oilSpiżarnia30 ml
  • collard greens (tough stems removed, chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • lemon (zested and juiced)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

260kcal

Węglowodany
36 g
Białko
10 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Tarka
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Simmer the quinoa

    • Bring the water or broth and quinoa to a boil in a large pot with a generous pinch of salt and pepper.
    • Cover, reduce the heat to low and simmer.
    Krok 1
  2. Prepare the beans and greens

    • Rinse the beans and toss them with the grated garlic, olive oil and a pinch of salt and pepper.
    • Remove the tough stems from the collard greens and chop them.
    Krok 2
  3. Cook the greens on top

    • Scatter the chopped greens over the quinoa and season well.
    • Cover and cook until the quinoa is tender.
    Krok 3
  4. Add the beans and rest

    • Remove the pot from the heat and spoon the beans over the top.
    • Cover and let sit.
    Krok 4
  5. Finish and serve

    • Finish with lemon zest, a squeeze of lemon juice and more salt and pepper to taste.
    Krok 5