Skip to content
Lentil, Edamame and Feta Salad
Dodatek

Lentil, Edamame and Feta Salad

10 minPorcje: 4Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • lentils (canned, rinsed and drained)Spiżarnia420 g
  • frozen edamame beans (defrosted)Warzywa i owoce150 g
  • cherry tomatoes (diced)Warzywa i owoce250 g
  • cucumber (diced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • red onion (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriander (finely chopped)Warzywa i owoce15 g
  • feta (crumbled)Nabiał100 g
  • olive oil (for drizzling)Spiżarnia30 ml
  • lemon (juiced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • salt (to taste)Przyprawy2 g
  • black pepper (to taste)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

212kcal

Węglowodany
24 g
Białko
11 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the ingredients

    • Rinse and drain the lentils.
    • Defrost the edamame beans.
    • Dice the cherry tomatoes, cucumber and red onion, finely chop the coriander and crumble the feta.
    Krok 1
  2. Make the dressing

    • In a small bowl or jug, combine the olive oil, lemon juice, salt and pepper.
    Krok 2
  3. Assemble the salad

    • Add the lentils, edamame, cherry tomatoes, cucumber, red onion and coriander to a bowl.
    • Pour over the dressing and mix well.
    • Top with the crumbled feta and serve.
    Krok 3