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Chips d'épluchures de butternut au curry
Przekąska

Chips d'épluchures de butternut au curry

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • épluchures de butternut (lavées et bien séchées)Warzywa i owoce200 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ail (en poudre ou finement haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • thym (séché)Przyprawy2 g
  • curry (ou paprika)Przyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

122kcal

Węglowodany
7 g
Białko
1 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les épluchures

    • Laver soigneusement les épluchures de butternut.
    • Bien les sécher pour qu'elles croustillent à la cuisson.
    Krok 1
  2. Assaisonner

    • Dans un saladier, verser l'huile d'olive sur les épluchures.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail, le thym et le curry.
    • Mélanger pour que les épluchures s'imprègnent parfaitement.
    Krok 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Répartir les épluchures assaisonnées dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Krok 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir puis servir en apéritif.
    Krok 4