Skip to content
Chocolate Peanut Butter Parfait
Deser

Chocolate Peanut Butter Parfait

10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • lactose-free Greek yogurt (divided between the two layers)Nabiał240 ml
  • unsweetened cacao powder (heaped tablespoon)Spiżarnia8 g
  • peanut butterSpiżarnia16 g
  • maple syrup (or honey, or a few drops of stevia, to taste)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

352kcal

Węglowodany
26 g
Białko
26 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • spoon

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the chocolate layer

    • Spoon the Greek yogurt into a bowl.
    • Add the cacao powder and the maple syrup.
    • Stir until smooth and evenly colored.
    Krok 1
  2. Make the peanut butter layer

    • Spoon the remaining Greek yogurt into a second bowl.
    • Add the peanut butter and the maple syrup.
    • Stir until smooth and creamy.
    Krok 2
  3. Assemble the parfait

    • Spoon the chocolate layer into a glass.
    • Top with the peanut butter layer.
    • Serve right away, or chill until serving.
    Krok 3