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Choux de Bruxelles rôtis au balsamique et sirop d'érable
Dodatek

Choux de Bruxelles rôtis au balsamique et sirop d'érable

45 minPorcje: 4Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • choux de Bruxelles (parés et coupés en deux)Warzywa i owoce500 g
  • huileSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • glaçage balsamiqueSpiżarnia15 ml
  • sirop d'érableSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

107kcal

Węglowodany
14 g
Białko
5 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Garnek
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 220 °C avec la plaque à pâtisserie à l'intérieur.
    Krok 1
  2. Préparer les choux de Bruxelles

    • Retirer les tiges et couper les choux de Bruxelles en deux pour augmenter la surface de torréfaction.
    Krok 2
  3. Blanchir les choux

    • Faire bouillir les choux de Bruxelles dans de l'eau salée pour une cuisson uniforme et retirer l'amertume.
    • Égoutter et transférer dans un saladier.
    Krok 3
  4. Assaisonner et enfourner

    • Mélanger les choux avec l'huile et le sel.
    • Répartir sur la plaque à pâtisserie chaude en une seule couche.
    • Enfourner.
    Krok 4
  5. Glaçage final

    • Mélanger les choux de Bruxelles avec le glaçage balsamique et le sirop d'érable.
    • Remettre au four pour terminer la caramélisation.
    Krok 5