Danie główne
Zucchini Falafel
40 minPorcje: 4Nutri-Score B€
przepis od
@fitgreenmind
czego potrzebujesz
zucchini (grated and squeezed dry)Warzywa i owoce2 kawałki
chickpeas (canned, drained and rinsed)Spiżarnia400 g
onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
parsley (chopped)Warzywa i owoce30 g
coriander (chopped)Warzywa i owoce20 g
ground cumin (ground)Przyprawy5 g
ground coriander (ground)Przyprawy3 g
saltPrzyprawy5 g
black pepper (ground)Przyprawy1 g
flourSpiżarnia40 g
olive oil (for frying)Spiżarnia60 mlna porcję
302kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Prepare the zucchini
Blend the falafel mixture
Shape the falafel
Fry the falafel
Serve
najczęściej gotowane najpierw