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Cinnamon rolls protéinés au skyr (sans pétrissage)
Deser

Cinnamon rolls protéinés au skyr (sans pétrissage)

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farine (type farine blanche, pour le plan de travail)Produkty zbożowe200 g
  • skyr (nature)Nabiał200 g
  • levure chimiqueSpiżarnia11 g
  • érythritol (pour la pâte)Spiżarnia10 g
  • beurre allégé (ramolli, pour la garniture et le plat)Nabiał20 g
  • érythritol rouxSpiżarnia15 g
  • cannelle (moulue)Przyprawy3 g
  • flavour powder vanille (1 scoop, optionnel)Spiżarnia1 kawałek
  • whey cinnamon cereal (pour le drip)Spiżarnia10 g
  • eau (pour le drip)Inne10 ml
  • lait (pour badigeonner)Nabiał20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

251kcal

Węglowodany
42 g
Białko
11 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Naczynie żaroodporne
  • Pędzelek kuchenny
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le skyr, la levure chimique et l'érythritol dans un saladier.
    • Mélanger juste jusqu'à ce que la pâte s'assemble, sans pétrir.
    Krok 1
  2. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte sur un plan de travail fariné.
    • Répartir une fine couche de beurre allégé, puis l'érythritol roux, la cannelle et la flavour powder vanille.
    Krok 2
  3. Rouler et dresser

    • Couper la pâte en bandes et les rouler en spirale.
    • Beurrer généreusement le plat à four et y déposer les roulés.
    • Badigeonner de lait.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les roulés soient bien dorés.
    • À la sortie du four, badigeonner à nouveau de lait.
    Krok 4
  5. Préparer le drip et napper

    • Mélanger la whey cinnamon cereal avec l'eau, sans dépasser la quantité d'eau indiquée.
    • Napper les cinnamon rolls de drip.
    Krok 5