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Clafoutis de légumes
Danie główne

Clafoutis de légumes

55 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (entiers)Nabiał3 kawałki
  • ricotta (ou fromage frais type Saint-Moret)Nabiał50 g
  • lait (au choix)Nabiał220 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • herbes (séchées ou fraîches)Przyprawy2 g
  • huile d'olive (un filet, facultatif)Spiżarnia10 ml
  • maïzena (ou farine)Spiżarnia50 g
  • courgette (petite, coupée en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (coupé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • carotte (moyenne, coupée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates cerises (coupées en rondelles)Warzywa i owoce10 kawałki
  • feta (émiettée)Nabiał30 g

na porcję

Wartości odżywcze

164kcal

Węglowodany
16 g
Białko
8 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Forma do ciasta
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la ricotta, le lait, le sel, le poivre et les herbes.
    • Mélanger au fouet comme pour une omelette.
    Krok 1
  2. Ajouter l'huile et la maïzena

    • Verser un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la maïzena et mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène et liquide.
    Krok 2
  3. Verser la pâte dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule de 20 cm de diamètre.
    Krok 3
  4. Couper les légumes

    • Couper la courgette en rondelles.
    • Émincer le demi-oignon et couper la carotte.
    • Couper les tomates cerises en rondelles.
    Krok 4
  5. Ajouter les légumes et la feta

    • Ajouter les légumes dans la pâte, le volume doit au moins doubler.
    • Émietter la feta par-dessus.
    Krok 5
  6. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C pendant environ 40 minutes.
    Krok 6
  7. Laisser tiédir et démouler

    • Laisser tiédir un peu avant de démouler.
    • Découper et servir.
    Krok 7